こんにちは、「寝かしつけ相談所」にお越しいただき、ありがとうございます。
代表の柳澤あやです。
SNSでは「あやママ」と呼んでもらっています。
ここ2-3年くらいで寝かしつけに関する情報を発信が増えましたよね。
世の中に少しずつねんねの専門家がいることが認知されてきているかな‥という印象でありがたい限りですが。
まだまだ「え？ねんねの専門家？どんな人？」と疑問に思われる方も多いのが事実。
情報はあふれているけど実際に相談をする方は少数派。周りにいないですよね？
というわけで、寝不足の頭でも読めるよう3分でわかる私の紹介や実績を書いていきますね。
元々は寝かしつけゾンビでした
2018年に第一子を出産後、寝ない娘を前に1日中抱っこ紐をして揺れる毎日。
寝不足で「ヌボーー」としながらユラユラする姿は、まるでゾンビのようでした。
妊娠中からジーナ式の本を読み、知識ばっちりで出産。
でも生まれてきた我が子は1ミリも本の通りに寝ない。
毎日、「ジーナさん‥ちょいとウチに来てくれませんか‥」と星に祈ることしかできませんでした。
ゆる～くジーナ式を続けながらも、そこからありとあらゆる本を読みあさります。
その結果？なのか生後4ヵ月の時、初めて0時～7時まで通しで寝るという大快挙を打ち立てます。
ゾンビからモンスターに
初めてまとめて寝た日の朝は、おいおい泣きました。
やっと、やっと寝られるようになる‥！疑ってSorry ジーナ、Thank you ジーナ ！
ただ、昼寝をしない。
寝たとしても絶対に置けず、抱っこ紐が体の一部と化す生活が続きます。
「こんなに本を読んだのに‥」
「こんなに試行錯誤しているのに‥」
「ウチの子だけ成功しない。寝ない‥」
と、知識をつけてしまったからこそ、理想通りにいかないストレスに悩まされます。
当時日記を書いていたのですが、「今日は〇時間寝た」「夜は2回も起きてしんどい」など、内容の95％はねんねのこと。
当時を振り返ると、1番のストレスだったのは娘が寝てくれないことより、自分の頑張りが報われず理想通りにいかないこと、だったように思います。
本でみた通りの寝かしつけに固執し、それが達成されないことにイライラしていたなと。
毎日、寝かしつけで頭がいっぱい。
活動時間や見本のスケジュールを壁に貼り、毎日それをこなすことに躍起となるモンスターと化してましたね。
そりゃ、寝ないわ。（ごめん、娘）
抱っこ紐に9万かけた
抱っこ紐のしすぎで体はボロボロ。
少しでもラクになるなら‥と3種類もの抱っこ紐を購入。
トータル9万円。
抱っこ寝中はネットでポチポチ。ストレス発散。
週末は整体通い。
抱っこ紐に9万、ストレス発散としての散財、整体の費用‥
そんなことするなら、ねんねの専門家に相談した方がはるかに安かった。
それで「眠れる生活」を手に入れる方が、ずっとずっと根本的＆健康的なソリューションだったのに。
「ねんねの専門家」が信じられなかった
娘の寝かしつけで悩んでいた当時から、睡眠コンサルタントという存在は知っていたんですよ。
でも、相談に踏み出せなかった。
なぜか。
「母である私ができないことを、ぽっと出のコンサルタントに解決できるのか‥？」
「私も相当知識があるはずだから、それ以上のことが得られるのか‥？」
と、お金を払って相談することの有意性に疑いを持っていたからです。
自分が専門家になって知った世界
ここまで寝ることで苦労した経験を活かしたい、そして私が抱く疑いを検証したいという考えで、自分がなってみました。
睡眠コンサルタントとやらに。
1年という時間、そして約50万円というお金をかけて勉強をし、2020年に資格を取得。
そして、わかった。
専門家は違う！（当たり前！）
知識武装した母は経験値＝我が子に対し、専門家はありとあらゆるタイプの赤ちゃんを見ています。
その経験から、知識をベースに赤ちゃんごとに微調整し、その子にあった最適解を導き出します。
AでダメならA’、それもダメならBに変更！と、赤ちゃんの様子をみながら切り札を変えていける。
何より、母だとグーーっと視野が狭くなるところを第三者の専門家だと冷静に分析・判断できるのも大きな違いです。
だから、プロに頼ると変わるんだなぁと。
ポジショントークではありますが、本当にそうなんです。
ぜひ利用者の声をのぞいてみてください
心によりそったサポートが得意です
そんな過去のある私なので、寝かしつけがうまくいかない辛さ、イライラは痛いほどわかります。
だからこそ、心によりそったサポートが得意です。
がんばった先にある明るい未来へ、最短距離で近づけるようアプローチしていきます。
また、大人の睡眠知識もあるので、親の不眠トラブルにもアドバイス。
親子のペースを大事にしながら、家族みんながぐっすり眠れる毎日の実現をモットーとしています。
東京・世田谷区での地域活動
オンラインでは全世界の赤ちゃんをサポートしていますが、オフラインでは地域支援にも力をいれています。
私の住む東京・世田谷区からは地域の育児支援団体として認めていただき、助成金をうけて講座の実施や相談イベントを実施しています。
また、企業とコラボしたセミナー実績も多数！いろんな場所で、「寝かしつけはこうやって変えられるよ！」を伝えています。
※詳しくはこちらにも
子育てでがんばったのは早寝・早起き
あんなに寝なかった娘も4歳。
震度4の地震がきても寝てるほどの爆睡をかましています。
娘は自らベッドに入り、「おやすみ」といって母は退室、1人で寝ます。
未だに週末は19時就寝→6-7時起床。（昼寝なし）
なかなか4歳児で19時就寝してる子はいないと思いますが、赤ちゃんの時から早寝・早起きを習慣化していたので、早寝することへの抵抗はゼロ。
乳児期からねんねを整えて本当に良かったなぁと、しみじみ思いますね。
プライベートな話
ここからは、プライベートのあやママの紹介です！
今のご時世、何に課金してるかが1番てっとり早く人となりが伝わると思うので、さらします。
私が課金しているサービスたち
- Youtubeプレミアム
- Voicy 学びの引き出しはるラジオ プレミアムリスナー
- Voicy あやじまの身軽になれるラジオ プレミアムリスナー
- 週1回 パーソナルジム
- 楽天マガジン
- B’z、BE:FIRST ファンクラブ会員
ミーハーで自己投資が好きなアラフォーですね。（笑）
食べること大好き、育休中はパンケーキ屋さん巡りに明け暮れていました。
旅行も趣味で、子どもを産んでからはもっぱら沖縄へ行くことを楽しみに生きています。
大学生の時からのB’zファンですが、今はBE:FIRST沼にもズブズブです。推しがいるっていいよね。
（最近はStray Kidsにまでハマりだし‥おお忙しい‥）
声が大きいので、たまに迷惑がられます。
性格は明るめ、話すことが大好きですが1人でいる時間も必要なタイプです。
あと世の母全員を尊敬しています。
母たちが自分の人生を主体的に生きつつ、子育てをラクに楽しめる社会にしたいと想っています。
気軽にあやママと呼んでください！
そして、本当につらくて助けてほしい方、まずお試しカウンセリングでお話しましょう！
